Keep最新版这是一个不错的健身软件，提供个性化的健身计划、丰富多样的训练视频、健康饮食建议、社区互动和挑战、以及数据跟踪和统计等功能。包含了各种健身课程，都是免费给大家的，在软件的专业指导下，用户可以科学的健身，不会在运动时受伤的，根据用户每天的运动量来提供最适合的饮食计划参与社区互动和挑战，跟踪自己的运动数据和统计信息。无论你是想减肥、增肌、提高心肺功能还是塑造身材，Keep都能帮助你实现健康身材、锻炼身体和保持健康生活方式。赶紧来下载吧！

软件功能

1、健身计划

根据用户的身体状况、目标和运动偏好，定制个性化的健身计划，从而选择适合自己的训练课程和计划，按照计划进行有针对性的锻炼。

2、训练视频

拥有大量的训练视频，涵盖了不同类型的训练，包括有氧运动、力量训练、瑜伽、普拉提等，根据自己的需要选择适合自己的训练视频。

3、饮食建议

提供了丰富的食谱和营养知识，帮助用户制定健康的饮食计划，选择适合自己的食谱，根据进行合理的膳食安排，达到健康饮食的目标。

4、社区互动

拥有一个活跃的社区，与其他健身爱好者交流经验、分享成果和互相鼓励，参与社区挑战和活动，一起分享健身心得和交流健康生活方式。

软件内容

1、你可以记录你当前的体重，设定你的目标体重，减肥过程更加的方便；

2、根据用户每天的运动步数就可以计算步行的距离，记录起来更加详细；

3、可以监测身体各项健康数据，可以准确帮助用户记录每天的锻炼步数;

4、用户也可以在这里设置每天的运动目标，给用户带来了很大的帮助哦；

5、软件很小，只有5MB，不会占用太多的手机内存，运行起来十分快的。

软件特色

1、这是一款非常专业的运动健身软件，得到了很多用户的认可和好评哦；

2、涵盖了很多运动教程，还可以为用户制作各种运动健身计划，很方便；

3、让用户锻炼更加科学，达到更好的效果，帮助用户快速实现自己目标；

4、想要达到的运动健身目标都是可以实现的，你一定要相信自己的毅力。

小编点评

这是一款非常不错的运动健身软件，平台为用户提供了海量健身课程，每天打卡设置自己的运动计划，每个运动项目都是有记录的，根据用户的运动需求，为运动规划提供相应的建议，无论你想了解什么健身知识，都可以在这里找到的哦！